Lär känna din fot
Att mäta fotlängd
Om du vill använda ALFAs fotskanner (hitta den på vår produktsida) är det viktigt att du vet hur du mäter dina fötter.
1. Lägg ett papper på golvet mot väggen, ta av dina strumpor och placera din fot på pappret – se till att hälen nuddar väggen.
2. Rita en draglinje framför din längsta tå. Avståndet mellan kanten på pappret och linjen är längden på din fot. Mät båda fötterna.
3. Hitta rätt storlek i modellens storlekstabell. Det är rekommenderat att välja din storlek baserat på din största fot.
Helst är det bäst att mäta dina fötter på eftermiddagen eftersom dina fötter vanligtvis ökar i storlek under dagen på grund av vätska, värme och aktivitet.
Tår som pekar inåt / HALLUX VALGUS
Förutom att mäta längden på din fot bör du vara medveten om din tåvinkel när du ska välja skor. Upp till 70 % av kvinnor kommer någon gång under sin livstid uppleva att tårna, främst stortån, pekar inåt (hallux valgus). Hallux Valgus kan påverka komforten och passformen på dina skor, vilket kan leda till hälsoproblem om det inte tas hand om.
För att förhindra hallux valgus är det viktigt att bära skor med en bredare tåbox. En anatomisk innersula med högt fotvalv kan också ge dina tår bättre utrymme och hjälpa till att korrigera stortåns läge. Se våra anatomiska innersulor här.
Vilka strumpor ska man ha?
När du väljer rätt skostorlek bör du vara medveten om dina preferenser när det kommer till strumpor - vilken tjocklek föredrar du och vill du kunna få plats med ett extra par?
Tighta skor är obekväma och dina fötter kan kylas ner snabbare. Generellt rekommenderar vi tjockare strumpor till våra rejäla kängor, t.ex. till jaktkängor, för att skydda foten och för att hålla fötterna varma i ett par vinterskor. Vi rekommenderar därför 1,3 – 2 cm extra utrymme i tåboxen.
Individuella preferenser
Alla fötter är olika och alla har individuella preferenser. Det finns några justeringar du kan göra själv för att anpassa skorna efter dina önskemål och behov.
Anatomiska innersulor
En anatomiskt uppbyggd innersula följer fotens anatomi och ger dig bättre stöd, stabilitet och komfort. Strukturen i fotvalvet hjälper till att bibehålla fotens naturliga fotvalv, motverkar överpronation, lyfter framfoten så att foten blir smalare och minskar chansen för Hallux Valgus. Hälbädden tar hand om fotens naturliga dämpning, stabiliserar foten och absorberar stötar.
Skosnörning
Anpassa snörningssystemet aktivt för att anpassa det stöd du behöver till terrängen du går i. I regel hittar du fyra låskrokar på varje känga. Snörningssystemet gör det möjligt att snöra tätt eller löst över vrist och fotled, oberoende av varandra. På så sätt kan du individuellt anpassa snörningen till din fot och terrängen du rör dig i.
